Un ami ou un membre de votre famille vous a-t-il déjà demandé d'aller courir avec lui ? Vous avez sans doute tenté de trouver n'importe quelle excuse pour rester bien au chaud dans votre canapé. Vous n'êtes certainement pas le seul.
La plupart des personnes qui cherchent un moyen d'être en bonne santé. Ils optent ainsi pour les séances d'entraînement classiques : abdominaux, pompes, squats et course à...